十分な休養をとり心身の負担を取り除き、脳の疲れも取ることが大切です。また、十分な睡眠時間をとることも休息には重要ポイントのひとつとなります。それと併行して、薬による治療で脳内神経伝達のバランスの乱れを調整します。

うつ病患者さんの多くが薬に頼ることを甘えていることと考え、治療を受けることに抵抗を感じるようです。しかし、どんなに心身を休めても、からだの中で起こっている異常をきちんと修正しなければうつ病は治りません。
また他の病気と同様に、放っておくとますます悪化してしまいます。

病医院での診察から治療までの流れは、ごく一般的な体の病気の診療とは変わらず、十分な問診を行ったあと、くすりなどによる治療が行われるようになります。
主な問診の内容は、「どんな症状があるのか」、「いつごろからそのような症状が出るようになったのか」、「大きな環境の変化などはなかったか」などの話しを聞きながらうつ病を誘発したきっかけなどを確認します。

うつ病の症状が軽減されるまでにある程度の時間を必要とする場合も多いとされています。うつ病が「病気」であることを理解して、症状が悪化する前に早期に受診し適切な治療を受け、焦らずじっくり治療に取り組むことが重要です。