苦手なのはどのシーン?

社交の場面での緊張や不安のために「避けたい」「苦手」「できない」「したくない」と悩んでいるのは、どのようなシーンですか。

  • 緊張して人と話せない
  • 知り合いの集まりに入っていけない
  • 大勢の前だと緊張で声が震えてしまう
  • 会社で電話ができない
  • みんなと食事ができない
  • 人前だと手が震えて文字が書けない
(サインや署名)手が震え自分の名前さえ書けなくなってしまう

できるだけ一人の場所で文字を書きたいんです

30代を目前に、Fさんの友人たちの結婚が相次ぐようになりました。
今日もFさんが参加する、友人の結婚式がやってきました。格式あるホテルで開かれる式だけあって、おごそかな雰囲気です。受付を済ませると、すぐ横にある芳名帖に名前をお書きくださいと言われ、Fさんはペンを手にとりました…

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(試験会場)大勢の見知らぬ人の中 視線を意識し過ぎて試験に集中できない

人に見られているんじゃないか?そう思うとどうしても集中ができないんです

30代のAさんは、最近少しずつ責任のある仕事が増えてきました。同期入社の中には、一足先に課長に昇進した人も出始めました。自分もさらに上のポジションを目指したいと思い、Aさんは資格を取ることに…

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社交不安障害(SAD)チェック

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